1/2 banan (gjerne frossen)
1 dl bringebær (gjerne frosne)
1 dl blåbær (gjerne frosne)
1/2 avocado
1 ss hampfrø
1 ts mesquite
1 ss kakaopulver
4 dl vann
Alt moses fint i en kraftig blender. Strø gjerne over litt kokosflak eller noe annet som er godt å tygge på.
Denne smoothien metter godt fordi den inneholder en god del fett og fiber, i tillegg til vitaminer og antioksidanter. Kan serveres både som et måltid og mellom måltider.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar